Θέλεις ωραία γραμμωμένα χέρια και ώμους;  Διάλεξε ανάμεσα από τα προγράμματα UPPER BODY.

Προπονήσεις για ενδυνάμωση και γράμμωση άνω κορμού, προσφέρουν μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση στο άνω μέρος του σώματος (θωρακικοί, μύες τις πλάτης, ραχιαίοι, ώμοι, δικέφαλος και τρικέφαλος).

Τα προγράμματα αυτά είναι σε αναερόβιο επίπεδο. Στόχος τους ,μέσα από την σειρά αυτή των ασκήσεων, είναι  να νιώσεις την δύναμη  στο σώμα σου!